Live lesdag: MBK Slaap en Slaapstoornissen

Slaapstoornissen behoren tot de meest voorkomende klachten in de gezondheidszorg en hebben een grote invloed op de kwaliteit van het leven.
Voor de een is goed slapen een vanzelfsprekendheid en voor de andere bijna letterlijk een nachtmerrie.
Wat gebeurt er nou allemaal tijdens de slaap en waar gaat dan mis?

Tijdens deze nascholing gaan we in op de fysiologie van de slaap, de verschillende stadia van slaap, de REM-slaap, de werking van melatonine en het circadiaanse ritme.
We staan stil bij o.a. insomnia (inslaap- en doorslaapproblemen), slaapapnoe, restless legs en de verschillende slaapstoornissen (Parasomnieën).

Verder bespreken we:
• de relatie tussen slaap en de werking van het immuunsysteem
• de relatie tussen slaapstoornissen en psychische aandoeningen zoals depressie en angst en
• de verschillende slaapstoornissen specifiek bij ouderen, jongeren en vrouwen in de overgang.

We gaan onderzoeken wat we zelf kunnen doen om een goede nachtrust te bevorderen en we bekijken de verschillende mogelijkheden vanuit voeding, therapieën, suppletie en medicatie.
Dit alles vanuit de laatste wetenschappelijke inzichten in de reguliere geneeskunde aangevuld met een holistische visie met antroposofische en orthomoleculaire elementen.

Uiteraard is het delen van eigen ervaringen, visies en behandelwijzen een belangrijk onderdeel van deze dag waardoor we op het einde van een interactieve lesdag uitgerust én met nieuwe inzichten naar huis gaan.

Deze cursus wordt gegeven op 16 mei in Haelen:
Pesthuisje
St. Elisabethsdreef 1
6081 NS - Haelen

De lesdag duurt van 9.30 - 16.30 uur en is inclusief lunch.